El sangrado de las encías es un problema común que la mayoría de las personas experimentan en algún momento de sus vidas. De hecho, más del 50% de la población ha experimentado sangrado de las encías al cepillarse los dientes en el último año.
El sangrado de las encías es uno de los primeros signos de enfermedad periodontal y no debe ser ignorado. Sin embargo, las estadísticas muestran que muchas personas optan por pasar por alto este problema. El 19% deja de cepillarse inmediatamente la zona que sangra y el 8% deja de cepillarse por completo. El 21% decide visitar al dentista, pero el 28% descarta por completo el problema.
No debemos considerar el sangrado de las encías como algo normal. Por el contrario, es una señal de alarma que indica la necesidad de cambiar nuestra rutina de cuidado bucal.
Aquí hay algunos pasos importantes que podemos tomar para cuidar nuestras encías:
- Cepillarse dos veces al día: Es crucial cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos con una pasta dental que contenga flúor para mantener la salud de las encías y prevenir otras enfermedades bucales. Se recomienda utilizar un cepillo eléctrico y escupir el exceso de pasta dental sin enjuagar la boca con agua, para permitir que el flúor ofrezca una mayor protección.
- Usar cepillos interdentales o hilo dental: El uso de cepillos interdentales o hilo dental es fundamental para limpiar las áreas entre los dientes, donde el cepillo no puede llegar. Esto ayuda a prevenir la acumulación de placa y posibles problemas en las encías. Es normal que las encías sangren al principio, pero con el tiempo deberían dejar de sangrar.
- Utilizar enjuague bucal con flúor: Un enjuague bucal con flúor puede ayudar a limpiar la boca de residuos y prevenir la acumulación de placa en las encías y los dientes. También puede refrescar el aliento al eliminar las bacterias asociadas con el mal aliento. Es importante elegir un enjuague bucal que contenga flúor para obtener una protección adicional durante todo el día.
- Visitar al dentista: Al igual que acudimos al mecánico cuando hay un problema con nuestro automóvil, debemos visitar al dentista ante cualquier problema bucal, incluido el sangrado de las encías. Si el sangrado de las encías persiste durante un período prolongado, no debemos esperar hasta nuestra cita de rutina, sino buscar atención dental.
En resumen, el sangrado de las encías no debe ser ignorado. Cepillarse dos veces al día, usar cepillos interdentales o hilo dental, utilizar enjuague bucal con flúor y visitar al dentista son pasos cruciales para mantener la salud de nuestras encías y prevenir problemas bucales.
